夏威夷果的功效与作用 夏威夷果图片
夏威夷果的功效与作用
1.健脑降压:山楂果含有多种不饱和脂肪酸,蛋白质含量相对较低,是非常健康的零食;具有补充大脑营养、降血压、通便的功效。
2.改善便秘:夏威夷果能增加肠道蠕动,使肠道通畅,改善便秘。
3.降低血液粘度:Hawaiberry对血脂有双向调节作用,可降低血液粘度,预防动脉粥样硬化。
4.提高骨密度:夏威夷人还富含油酸,能促进人体对钙、磷、锌等矿物质的吸收,能提高骨密度。
夏威夷的水果图片
如何在夏威夷吃水果
夏威夷水果粥
夏威夷果直接捣碎,切成小粒备用。首先将大米洗净,加入适量的水,煮成粥。然后在粥快煮好的时候,直接把夏威夷果放入粥中,加入一些盐等调味品。
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