百香果的功效与作用 百香果图片
百香果的功效与作用
1.消炎杀菌,因为百香果中的维生素C和生物钾可以帮助抑制人体内有害微生物的生长,预防炎症。此外,百香果还能明显消除人体内的各种致病菌。
2.减肥。百香果热量很低,其中所含的纤维素可以增加饱腹感,减少其他食物的摄入。其中还有果胶,能使人的胆固醇和脂肪吸附在其表面,并能随身体代谢迅速排出体外,能抑制身体对脂肪的吸收,从而有助于减肥。
3.排毒养颜。百香果还有排毒养颜的功效,主要是因为百香果中含有维生素、多糖、矿物质等营养成分,可以刺激皮肤细胞再生,滋养皮肤。其中的果胶可以帮助加快人体对毒素的分解代谢,避免毒素堆积,从而达到改善皮肤、排毒养颜的效果。
百香果图片
百香果怎么吃?
1.直接吃:打开一个成熟的百香果,用勺子把里面的香囊挖出来直接吃。此外,它的种子可以食用,富含高蛋白和脂肪。
2.做成果汁:虽然百香果有很浓的香味,但是果汁和果肉还是有点酸。可以挖出来放在杯子里,加水和适量的白糖或者蜂蜜,搅拌均匀变成一杯果汁,酸甜可口。
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